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Annick Reiff : YOGA COURS ET STAGE

Annick Reiff : YOGA COURS ET STAGE

Détails concernant les cours adultes et enfants.

Reprise des cours de yoga pour la saison 2019/2020
à l’atelier Nénuph’Art: le 17 septembre 2019 et en association le 18 septembre 2019

Il existe une multitude de définitions du yoga, il serait dommage de ramener cette infinie richesse à une formule unique. Mais pourrait-on néanmoins souligner le rôle essentiel de la pratique, de l’expérience, et au principe fondamental de la pleine conscience. Etre présent à la posture et au corps, à la respiration et à l’énergie circulant dans le corps. Devenir, l’espace d’un moment, un champ libre où puisse s’exprimer la Vie.
Le yoga est un art de vivre au quotidien. Cette discipline nous ramène l’équilibre entre corps, esprit et émotions.

■ HATHA YOGA (postures et respirations)
Le travail est orienté vers le corps physique au moyen de postures, de respirations.
Les postures et étirements de yoga, accompagnés de la respiration consciente, favorisent le dénouement des tensions et restaurent l’équilibre énergétique de la personne, en douceur et dans le respect du corps.

■ NIDRA YOGA (yoga du sommeil conscient)
Le Nidra yoga est la forme de relaxation la plus performante à ce jour. C’est une expérience corporelle et psychique.


LES DIFFÉRENTES POSSIBLILITÉS DE COURS EN ASSOCIATION :

• ASSOCIATION « YOGA SPICHEREN »
L’Association « YOGA SPICHEREN » vous propose deux séances de yoga le mercredi soir, l’une de 18h00 à 19h15  puis la deuxième de 19h45 à 21h00.
Les séances de Hatha Yoga se déroulent dans la salle de jeux de l’école maternelle de Spicheren et sont animées par Mme Annick REIFF .
INSCRIPTIONS POSSIBLES TOUTE L’ANNEE, SELON LES PLACES DISPONIBLES,  ET SUR PRESENTATION OBLIGATOIRE D’UN CERTIFICAT MEDICAL
AMENER VOTRE TAPIS DE SOL

TARIF : 100 € l’année pour un cours hebdomadaire ( pas de séances pendant les vacances scolaires) comprenant 10€ pour la carte de membre et 90€ pour les cours.
POUR TOUS RENSEIGNEMENTS :
06 81 99 25 42 ou par email : annick.reiff@gmail.com

PROGRAMME ETE 2019 DE l’ASSOCIATION « YOGA SPICHEREN »

RANDO YOGA AU MOIS D’AOÛT 

 LE MERCREDI SOIR: 21 août et 28 août 2019 de 9h00 à 11h00

LE MERCREDI SOIR: 21 août et 28 août 2019 de 19h00 à 20h30

Rendez vous le matin au parking du stade à Spicheren et le soir au parking au dessus du cimetière.

En cas de pluie la sortie est annulée.


LES COURS A L’ATELIER NENUPH’ART :

Les cours sont dispensés en petits groupes (maximum 10 personnes).
Possibilités de séances individuelles, sur rendez vous.
Durée des séances : 1H15
La salle est équipée de tapis, coussins, couvertures, accessoires de yoga.
Se munir d’un tapis personnel à déposer sur les tapis dans la salle par mesure d’hygiène.

TARIFS ET HORAIRES (à l’Atelier Nenuph’art) :

• EN GROUPE : 15 € la séance /personne

Abonnements :    115 € les 10 séances (valable 4 mois)
130 € les 10 séances (valable 6 mois)
• INDIVIDUELLE : 50 € la séance (personne extérieure à l’atelier Nénuph’Art)

40 € la séance (personne ayant un abonnement à l’atelier Nénuph’Art)

Etudiants : -20% de remise sur tous les cours.

HORAIRES :
Mardi de 9H30 à 10H45 – séance de Hatha Yoga doux adultes
Mercredi de 9H30 à 10H45 –séance de Hatha Yoga adulte ayant pratique régulière
Jeudi soir de 18h30 à 19h45 – séance de Hatha Yoga adulte (plus soutenue)

NOUVEAU A PARTIR DE SEPTEMBRE 2019 :

Mardi matin de 6h30 à 7h45 – séance du matin: méditation, salutations au soleil, pranayamas….


POUR LES ATELIERS ENFANTS, CREA’YOGA, YOGA ET CREATION

LES SEANCES REPRENDRONT ULTERIEUREMENT

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  • STAGE DE NADA YOGA animé par Stefano Manfrin

Un voyage au coeur du son de la voix et de l’énergie vitale

le 2 et 3 novembre 2019 à l’Atelier Nénuph’Art à Spicheren

Samedi et dimanche de 10h à 13h et de 15h à 18h

coût total du week end : 120 €

 

  • STAGE de YOGA DE L’ENERGIE   animé par GIORGIO CAMMARATA

LE 30 NOVEMBRE ET 1 DECEMBRE 2019  A L’ATELIER NENUPH’ART  A SPICHEREN

« Des pratiques de yoga pour le quotidien » – coût total du W.E. 175€

pour tous renseignements et inscriptions par mail à partir du site ou par téléphone 0681992542