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Annick Reiff : YOGA COURS ET STAGE

Annick Reiff : YOGA COURS ET STAGE

Détails concernant les cours adultes et enfants.

Reprise des cours de yoga pour la saison 2022/2023
à l’atelier Nénuph’Art: le MARDI 6 septembre 2022. L’association Yoga Spicheren ne reprendra pas ses cours en septembre 2022 en raison des travaux de construction d’une nouvelle salle à l’école maternelle. Une alternative a été proposée aux membres de l’association.

Il existe une multitude de définitions du yoga, il serait dommage de ramener cette infinie richesse à une formule unique. Mais pourrait-on néanmoins souligner le rôle essentiel de la pratique, de l’expérience, et au principe fondamental de la pleine conscience. Etre présent à la posture et au corps, à la respiration et à l’énergie circulant dans le corps. Devenir, l’espace d’un moment, un champ libre où puisse s’exprimer la Vie.
Le yoga est un art de vivre au quotidien. Cette discipline nous ramène l’équilibre entre corps, esprit et émotions.

■ HATHA YOGA (postures et respirations)
Le travail est orienté vers le corps physique au moyen de postures, de respirations.
Les postures et étirements de yoga, accompagnés de la respiration consciente, favorisent le dénouement des tensions et restaurent l’équilibre énergétique de la personne, en douceur et dans le respect du corps.

■ NIDRA YOGA (retrait des sens et relaxation profonde)


LES DIFFÉRENTES POSSIBLILITÉS DE COURS EN ASSOCIATION :

• ASSOCIATION « YOGA SPICHEREN »

POUR DES RAISONS DE TRAVAUX DANS LA SALLE DE JEUX DE L’ECOLE MATERNELLE, IL N’Y AURA PAS DE COURS ASSOCIATIFS POUR LA SAISON 2022/2023. UNE ALTERNATIVE A ETE PROPOSEE AUX MEMBRES.

PROGRAMME ETE 2022 DE l’ASSOCIATION « YOGA SPICHEREN »

RANDO YOGA AU MOIS D’AOÛT 2022 SELON LE CALENDRIER ETABLI

LES COURS A L’ATELIER NENUPH’ART :

Les cours sont dispensés en petits groupes (10 à 12 personnes).
Possibilités de séances individuelles, sur rendez vous.
Durée des séances : 1H15
La salle est équipée de tapis, coussins, couvertures, accessoires de yoga.
Se munir d’un tapis personnel à déposer sur les tapis dans la salle par mesure d’hygiène.

Pas de portable ni de montre connectée dans la salle de yoga. Merci

TARIFS ET HORAIRES (à l’Atelier Nenuph’art) :

• EN GROUPE :

séance à l’unité : 15 € la séance /personne

Abonnements :    120 € les 10 séances (valable 4 mois)

• SEANCE INDIVIDUELLE : 50 € la séance 

HORAIRES :
Mardi de 9H à 10H15 – séance de Hatha Yoga doux adultes

Mardi de 18H30 à 19H45 – séance de Hatha Yoga, intermédiaire et confirmé
Mercredi de 9H à 10H15 –séance de Hatha Yoga adulte, niveau intermédiaire

Mercredi de 19H – 20H15 – Hatha Yoga en présentiel et en visio (pour les pratiquants de l’association pour la saison 22/23)

Jeudi soir de 18H30 à 19H45 – séance de Hatha Yoga adulte, intermédiaire et confirmé.

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE POUR TOUTE NOUVELLE INSCRIPTION

POUR LES ATELIERS ENFANTS, CREA’YOGA, YOGA ET CREATION

PAS D’ATELIERS POUR ENFANTS POUR LA SAISON 2022/23

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